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　　在这个时节该

如何调理养生？宋 曙霞 认为，在饮
食上可多吃
有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。